今日もタイトなスケジュールで。
書類作成やインフルエンザワクチンの納入について業者さんとの連絡など。

インフルエンザワクチンについてはご予約をすでにいただいている方の分はすでに確保しております。

普段の診療でもそうですが、圧倒的に椅子に座って仕事をしている時間が長いです。

ある研究結果では座っている時間が長いほど死亡率が上昇するという恐ーいデータも出ています。血の巡りが悪く、心臓にも負担がかかるのだろうと推測します。

そこで、開業以来色々と対策を考えてきました。
今どきのIT企業では、立ったままPC作業ができるようにデスク環境を整えているところもあります。しかし今度は長時間立ちっぱなしだと浮腫や静脈瘤などを懸念し却下。でもちょっと気になる。

バランスボールを購入し少し使ってみましたが、30分も持たないし、立ち上がるとボールが転がるので却下。

そこで時々採用しているのが、これ。

 

バランスボール的な感じで、腰や背筋を鍛えて姿勢を矯正します。ただ、長時間使うとお尻が痺れてくるので血流はよくないとおもわれ、短時間の使用にとどめています。

今日はこれで書類作成しました。
書いても書いても終わらない、無限ループです。

恐縮ですが、意見書や細かい診断書の作成期間は1ヶ月程度余裕を見てください。

 

 

時間をください
目がしょぼしょぼするんだもの
上尾みつを