こんばんは。上尾メンタルクリニック院長です。
愛知から立派なポインセチアが届きました。
質が良くて立派です。
もうすっかりクリスマスカラーです。
とりあえず、気分だけでも
温かくなったつもりになってみます。
それから、
ホームページに不具合があったのですが、少しずつ修正されています。
過去のブログにも飛びやすくなりました。
年明けにはリニューアル完成、スマホ対応にもなります。
当院の対応範囲や現在心理士によるカウンセリングの有無など、
問い合わせの多い内容も盛り込みます。
インフルエンザワクチン、在庫が終了しましたが、追加で注文しました。
入荷できるうちは予防接種行います。
では。
こんばんは。
今週は業者によるワックスがけ＆清掃。
つやっつやのプルンぷるんです。本当に気分が良いです。
ヒールでついた傷も何とか修復してもらいます。
クリニックの顔である化粧室も丁寧に清掃してもらいました。
いつも皆様きれいに使っていただきありがとうございます。
お化粧室は心理学的には大変重要な意味を持ちます。
排泄は精神分析で重要な意味をもつ”攻撃性”と関連するのです。
赤ン坊にたいしてトイレットトレーニングのしつけをしすぎると、
過度に強迫的でケチな人に育ちます。
子供の便秘は、感情の過度な抑圧を示唆します。etc
当院では皆様が気持ちよくお化粧室をお使いいただけるよう頻回に点検を行っております。
使用後の散乱状態によっては、特定の診断名をあてることさえもできます。
ほとんどの方は、私のクリニックを大切にしてくれ、備品を大切に扱ってくれ、
すなわち、それは私を大切にしてくれているのだなと
感じています。
私も患者さんを大切に思い、大切に扱っていこうと常に思っています。
まずはそれが信頼関係の基本だと思います。
しかし、中には過失というより悪意を持って汚す方もおられます。
たいがい、そのような方は他人もご自身も大切にできない方が多いように見えます。
クリニックを大切にしてくれない方は、私も大切に思う気持ちが難しくなることがあります。
さかのぼれば、対人関係の基本である母子関係ですでに信頼関係ができなかったのかもしれません。
でも、大丈夫。他人との信頼関係の第一歩を踏み出しませんか？
まずは化粧室をきれいに使ってみませんか？
次に使う人も笑顔で、
きれいにしたあなたも笑顔で、
私も笑顔です。
では。
こんにちは。上尾メンタルクリニック 院長です。
ジャングルの仲間を紹介します。
ソング オブ インディアです。
写真の右のほうにある背の高い木です。
実は当クリニックの主役です。
待合室を設計するときに、このような木を中心に考えていました。
入口から入ってくる人と
待合室にいる人の視線を
やんわりと緩衝してくれます。
この高さが必要でした。
エアコンにがんがん当たってしまう過酷な環境ですが、
びくともしません。
頼もしい仲間です。
それでは、また。
こんにちは。上尾メンタルクリニック院長です。
暑くて溶けそうですね。
エアコンで冷えすぎるのは困りますが、エアコンなしには生きていけません。
夜も寝室を十分に冷やしておいて、寝るときは27度で、エアコンにはウィングをつけて直接体に当たらないように
何とか寝ています。
ＴＶでは26度以下が良いとコメントされていましたが、
私には涼しすぎるようです。
さて、ジャングルの仲間の紹介です。
お馴染みのパキラです。どんどん大きくなっていきます。
暑いので、
こちらのほうが今の気分です。
海に行きたいです。
ではまた。
こんにちは。上尾メンタルクリニック院長です。
ジャングルの仲間の紹介です。
モンステラです。大きくなりました。
エキゾチックな形の葉っぱは南国をイメージさせるナンバーワンの植物ですね。
葉が１ｍ以上の超大型になると、実をつけるらしいです。
ドリアンのような臭いがするようです。
クリニックでにおいが漂うのは困るので、ほどほどに育てますね。
こんにちは。
上尾メンタルクリニック院長です。
ジャングルの仲間です
マッサンゲアナ
幸福の木です。
葉焼けもしやすいのですが、新芽がどんどん生えてきています。
ジャングルの仲間たちの中では意外とデリケートなメンバーなのですが、なにせ「幸福の木」なので枯らすわけにはいきません（笑）
こんにちは。上尾メンタルクリニック院長です。
ジャングルの仲間の紹介です。
サンスベリアです。
まるで炎のような力強さがあります。
東洋医学では火のたとえがしばしば見られますので
炎から、無理やり12月に掲載した漢方のブログをまた引っ張り出してきます。
眼瞼痙攣の患者さんが当院に見えることがあります。
一般に難治性といわれていますが、薬物調整で症状が軽減される方は少なくありません。
（ボトックス注射をされていてなお症状が続いている方は治療が難しいです。私の推測では、強制的に筋肉を麻痺させている分返って残りの筋肉が過敏になってしまうのだと考えますHyper sensitivity。当院に来院される方はボトックス注射を施行される前にお越しください。また、脳の血管が神経に触れてしまって生じている眼瞼痙攣もありますので、まずは脳外科で脳の血管の走行を調べてもらってください。いきなりボトックスをするのには賛成しません。自然な表情も失われます。漢方や内服薬を試してからボトックス注射を試されるのでも遅くないと個人的には考えます）
下にコラムに記載されたように抑肝散加陳皮半夏の他、筋肉を弛緩する芍薬の入ったもの（四逆散、芍薬甘草湯）、鎮静系の柴胡加竜骨牡蛎湯その他の処方を行うことがあります。
【12月の漢方ブログ再掲】
漢方薬はいくつかの生薬を組み合わせたものです。 1つ1つの生薬には個性があります。
漢方はそれらの足し算とバランスで効果を増し、副作用を減らし、時には全く新しい 作用を作り上げてきた長年の知の結晶です。
ここ数年来、認知症の興奮に対する副作用の少ない薬として“抑肝散”という漢方薬が 注目を浴びるようになりました。
抑肝散は“母児同服”という使い方をされることがあります。夜泣きや疳の虫がある乳児の育児ストレスによるイライラや不眠に対して母親に飲ませることがあります。母親は抑肝散を服用したのちに、母乳を与え、母乳を通じて児に抑肝散を服用させます。すると母子ともに安らかな夜を迎えられるというものです。
現在では抑肝散は様々な病態の改善に応用されています。
主要成分は“釣藤鈎”（ちょうとうこう）という生薬です。ジャングルに生息している つる性の植物（アカネ科カギカズラ）の爪（つめ）の部分です。カギカズラは、植物同士の競争が激しいジャングルの中で、強い太陽の光を求めて他の植物にからまって伸びていきます。“鈎”はカギと読み、爪（つめ）を意味します。釣り針（つりばり）状の爪（つめ）を他の植物にひっかけていき、これを足場にして上へ上へと伸びていきます。
（画像はウィキペデイアから拝借しております。ツムラさんから画像提供いただき次第差し替えます）
爪でしっかりとしがみ付いて風に吹かれてもへこたれずに伸びていく“風”に強いしたたかな植物なのです。
また、釣藤鈎は熱帯の物ですから“熱”にも強いのです。この生薬には頭の熱を冷ます作用 があります。
東洋医学では、めまい、ふるえなどは“風”がもたらすものと考えています。
たき火を想像してみてください。炎の上では空気の対流（＝風）が生じています。 怒り（イライラ）は感情の高ぶりという炎（肝火上炎）の上で、強い風が吹き荒れて いる状態と解釈されています。釣藤鈎はこの“風”をおさめて、頭の熱をすっきりさ まし、怒りやふるえ、めまいをおさめる作用があるのです。
ストレス性の眼瞼痙攣 （がんけんけいれん＝まぶたのピクピク）もこのふるえの一種と考えられます。
この釣藤鈎を含む漢方薬には、抑肝散（よくかんさん）・抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）・釣藤散（ちょうとうさん）などがあります。
漢方は、「植物などがしたたかに生きていく力を人間がいただいている」と言えると思います。
生薬にはそれぞれの生き方や形、色、味など際立った傾向があり、それらを理解するこ とが漢方薬を上手に使っていくコツや醍醐味なのではないかと感じています。
こんばんは。
上尾メンタルクリニック院長です。
ジャングルの仲間を紹介していきます。
一度 水のやりすぎで危篤状態となった合歓の木（エバーフレッシュ）です。
猛暑ですが、この木が涼しげでさわやかな印象を与えてくれます。
夜になると葉を閉じて睡眠モードに入ります。
植物もちゃんと寝ているのですね。
この暑さで寝苦しい夜も続いていますね。
人間には睡眠障害という病気があります。
このまま睡眠障害の話に脱線しちゃいます。
睡眠障害はいろいろな原因で生じます。
原因によってそれぞれ対処がありますが、睡眠薬を使う必要がある方の中には、睡眠薬の使い方を間違えている方が意外と多いのです。
眠れない人は、「今日もまた眠れないのではないか、また寝れなかったらどうしよう」と睡眠に対してこだわるようになります。
これを神経症化といいます。
一方「薬には頼りたくない、癖になったらどうしよう」という不安にも突き動かされます。
そのため、寝れなさそうな時だけ睡眠薬を飲んで、そのほかは飲まないなど、飲んだり飲まなかったりします。
そうすることで、 結局「今日は寝れるか、寝れないか」と 睡眠にたいするこだわりをずっと持ち続けることになります。
そのため余計眠れなくなるのです。
睡眠薬が必要になった方は、睡眠薬を毎日続けて飲んでいき、睡眠のことをあまり考えなくても寝られるようになって、それが習慣となり、
自信がついてから、薬の減量を考えていったほうが良いです。
薬の減量には作戦がありますから、自己判断で急にやめないようにしましょう。
睡眠薬を頓服で使うのは、たまに眠れないとか、何か次の日緊張する行事があるときに眠れないとか、そこまで軽症化してからが良いと思います。
睡眠薬の使い方でもう一つ重要なことがあります。
睡眠薬を服用したら、布団に入りましょう。
なにか作業をしていると、寝るタイミングを逃してしまって結局眠れなかったり、
あるいは、寝ぼけて異常行動をとってしまうこともあります。
なお、睡眠薬との相性の問題で、一回寝付いた後、夜中に起きだして過食をしてしまうという「睡眠関連摂食障害」が生じることもあります。
思い当たる点がある方は主治医に報告して対処してもらいましょう。
では。良い睡眠を。
では。
こんにちは。上尾メンタルクリニックの院長です。
今日、明日は上尾祭りです。
交通規制がありますので、ご注意ください。
さて、ジャングルの仲間の紹介です
台湾モミジです。
こんもりしていて癒し系です。
