師走のせわしなさ、毎年どうにかならないものですかね。

心を失うと書いて忙しい。

心を失うと注意力も散漫、ミスや事故も多くなります。

この

忙しさのなか、仕事中にお怪我をされた患者さんがいらったと総合病院からの連絡で知りました。大変心配しております。

元通りの生活にもどれますよう心よりお祈り申し上げます。

つきたて24時間以内のお餅をいただきました。

早速いただきましたが、

もう普通のお餅には戻れません・・・

遅くなりましたが、有難うございます。

感激しました。

メリークリスマス。

コロナ禍まではクリニックでは少しでも患者さんに楽しんでもらおうと考え、小さなクリスマスツリーを飾ったり、お子様にチョコを配ったりしたこともありました。

コロナ禍からはぱったりやらなくなり、今年もそれどころではなく・・・

私自身、街に繰り出していないので世の中クリスマスなのか全く実感が湧きません。

昨夜はなんだかんだで徹夜してしまい、

そのままテニスに行きました。

クリスマスだからなのか、参加者は少なく、

いきなり運動量全開でクラクラしちゃいました。

コーチがサンタの服を来て盛り上げてくれました。

本気出して全力でボール追いかけていたら、コーチから「怪我しそうだからやめて」って注意されちゃいました。

もう、おっさんだもの。

今日はさらに91枚の書類を一気に作成しました。

すげー大変なんだよな、これ。わっかるかな〜？わからねえだろうな〜？

疲れすぎたのか、全く腹が減らず、結局プロテインだけ飲んで夕飯はおしまい。

あと三日全力で駆け抜けます。

総理！

総理！

裏金問題についてどうお考えですか！？

（総理）

I’m sorry（そうりー）

くだらなすぎるって？

お疲れだもの

上尾みつを。

バリバリのビジネスマンでもないのに毎日メールが100件近く届きます。

さばききれないので、DMは極力受け取らないようにしているし、配信中止の手続きを行なってなるべくメールの数は減らすようにしています。

中には知人からのディープな相談だったり、返信内容を考えるのにとても時間がかかるものもあります。

バタバタしていると返信し忘れてしまうメールがあったり、見逃してしまうことも時々あるのです。

事業主なのでGoogleビジネスを管理しているのですが、Reviewがあるとメールに着信があります。

先ほど見過ごしていたそのメールに気が付き、確認しました。

当院を評価してくださるレビューは、レビューするのが趣味な人がついでに書き込んだような体ではなく

わざわざ私にメッセージをくださるためにアカウント作って手間暇かけて書いてくださっている感じがとてもするのです。

これはかなり心が温まりますね。

正直本当に嬉しいです。

この方がよく理解してくださっているな、ということの一つに

「はっきりと言う」という点があります。

意識してはっきり説明するようにしています。

はっきり言うと傷つく場合もありますが、

そうしないと伝わらないことが多いのです。

患者さんが自分のことを理解できるようになることは患者さん自身の力になります。

治療の過程で明らかになって、このタイミングだと思った時に共有していけるよう気を配っています。

もちろんわからないこともありますが、当院ではできるだけ初診時に見立てをはっきり説明するし、質問をいただいたらできる限りの説明を怠りません。（1回に10個とか質問される方も居ますが、それはごめんなさい、全部は答えられません）

上記の点をご評価いただき、よく気がついてくださってわざわざ手間をかけてお伝えいただき大変励みになります。

至らぬ点も少なくないと思いますが、これからも力を尽くして参ります。

心より感謝申し上げます。

当院ではゆらぎ世代の女性をサポートする大塚製薬のエクエルを取り扱っています。

更年期の諸症状に効果を認め、なおかつ副作用のリスクが極めて低い安心感もあるものです。

効果が認められているものは大塚製薬のエクエルのみで、巷にあふれている安価な類似品は品質や効能、有害事象が怪しいものとなります。中には模造品もあるようです（こわっ）。健康リテラシーのきちんとした方には大塚製薬のエクエル（正規品）をお勧めします。

当院では製造元の大塚製薬よりも価格を低く抑え、利益をほとんどとっておりません。

あくまで当院での治療を強化するための患者様サービスのひとつという位置づけです。

ですので当院の価格よりも安いという場合は正規品かどうかご確認ください。（内容量もちゃんと見てくださいね！）

今までのエクエルは粒が大きく飲みづらいという方もおられたのですが、

エクエルプチが医療機関限定で発売され当院でも採用しました。

飲みやすくなったと評判です。

また月経前症候群（PMS）に対するサプリも発売され採用しております。

「トコエル」も最安値で提供しています。

今回大塚製薬さんからエクエルモニターキャンペーンが実施されています。（～1月4日まで。当院では独自のキャンペンを続けるかもしれません）

エクエルを3か月分お試しいただければ、ご自身のもともと作り出せるエクオールの量を測定する検査のキット（定価は4000円程度）を無料で提供するというものです。自分の体内でエクオールがどれくらい産生できるか、多いか少ないかが、更年期症状の重篤度と関連しているという研究結果も報告されています。

美しく生きる力 エクオールサプライ「エクエル」モニター募集 ｜【大塚製薬の公式通販】オオツカ・プラスワン (otsuka-plus1.com)

当院では発売元の大塚製薬よりも安く、しかも6日分多く提供して大変お得になっております。

（当院で扱っているエクエルパウチは28日分ではなく30日分となっています！しかも卸元よりも安い！どうなっているんだ！笑）

安すぎて各方面から苦情が来てしまうかもしれないので、基本的に当院通院中の方あるいはご紹介いただいた方限定での販売といたします。

心の安全基地へ。

開院のテーマ。

その想いは果されているだろうか。

あう人も

あわない人もいた。

どこに行ってもアタッチメントが形成し難い人もいる。

しかし、自分なりの精一杯の誠意で真面目に続けていれば、

安全基地になれた、そう実感できる人が増えてきた。

人の苦しみを聴き続けていると

2次的に自分の心も傷つく。

共感ってそういうことだと思う。

真面目にやっているととてもしんどいけれど

安全基地になると

こちらも癒される。

一緒に喜べる時が来て、

一緒に味わうことがエネルギーとなる。

感謝の言葉は

有り難く

ありがたく

心を熱くする。

だからこれからも続けようと思う。

９周年。

10周年までには第3章を結実させたい。

素敵な素敵なお祝いを

ありがとう。

クリニックにとても合っています。

とても苦しい1年だったと思いますが、

よく乗り越えましたね。

大切なものを思い出して

人は強くなる

上尾みつを。

今日は丸一日産業医講習会。

勉強できるのはありがたいが、1日座りっぱなしは健康を著しく害してしまうのです。

尻や股関節が痛い・・・

収穫の秋で心と胃袋は満たされます。

運動が・・・

感謝感謝。

昨夜は診療所協会の講演会及び会議だったのですが、混雑診療で力尽きてしまいサボってしまいました。

疲れも溜まっており、今日も冷え込むと言うことで、急遽スケジュールをキャンセルし、ぬくぬくゴロゴロ過ごそうとほくそ笑んでおりました。

個人的にはどんなに暑くても、寒いのよりは好きなのですが、寒い冬にぬくぬくして過ごすのも至福の時であります。

暖かくする時はとにかく足元を温めること。

結局、経理の書類作成、年に2回の大仕事など格闘しているうちに一日終わってしまいました。

ああ、ぬくぬく、ゴロゴロしたかったな。

寒さで手がかじかんで寂しくて辛くて、と言う記憶に支配された人でも、

雪の日に雪かきした後でも、ぬくぬくと心が温かくなるような体験で、マイナスの記憶を塗り替えられたらいい。

ぬくぬくしたあの日を思い出せば、きっとそれは幸せだ。

わかりにくい写真ですが、

新米です。

ご自身で田んぼを耕し、苗を植えて、収穫した埼玉の新米を持ってきてくださいました。

今年は猛暑に大雨で収穫ができるのか心配でしたが、汗と熱意の結晶ができました。

毎年本当にありがとうございます！

当初は会社員人生に迷い途方に暮れた青年だったのが、みるみるうちに逞しくなり立派になりました。

農作業でガタイもよくなり、カッコ良くなりました。

患者さんの人生が良い方向に展開していくのを見るのはとても嬉しいです。

今日は遠方からの受診もありました。

彼も就職した会社に馴染めず、迷っていました。

時には質問攻めにあい、次の患者さんのために話を切り上げようと素っ気なく診察が終わったこともありましたが、

カウンセリング（当時は行っていたのです）的なやり取りで随分と成長しました。

今や大出世し、家族や社員から頼られる存在になりました。

転居を機に当院は終診かな、と私は心の準備をしていましたが、維持療法も通いたいとおっしゃり、遠路はるばるいらっしゃいます。

こんなふうに転勤などで遠くに転居される方がそのまま当院に通院されるケースが最近多いように感じています。

こんなことは今まで勤務していた病院では経験しなかったことです。

卒業する患者さんも少なくないですが、そんなこんなでまだあまりゆとりができない状況です。

でもね、一人の医師がずっと見続けるって、若い頃からずっと見守っている親戚のおじさんのように貴重な存在だったりするのかなってしみじみ感じるんですよね。

さ、

今日も混み合っており、私も電池切れ。

明日はもっと混んでいるので、さっさと寝ます！