今日は晴れ。

公務のハシゴと所用であちこちを回りました。

ラグビーワールドカップを見ていたら、身長も体重も同じ選手がいました。もちろん、組成が全く違うのですが、軽くショックを受けました。

ダイエット開始します！

公言したほうが、気をつけられると思いブログにアップ！

目標は、とりあえず標準体重+$キロかな？（笑）

まずは深夜の書類作成の時の夜食をやめようかと思います。

ストレス喰いの場合はマインドフルネス瞑想でしのぐ方法もありますが、私の場合眠気と闘いながら仕事していますので、瞑想したら寝てしまいます。

他の方法を考えます。

楽しいダイエットがありましたら是非教えてください。