例年、統合失調症家族族教室が行われていました。
同じことでマンネリ化していたので、今年からあたらしいことをやってくださいと言われまして、思いついたのがパニック障害教室でした。
かなり詳しい内容でちょっと難しかったかもしれませんが、支援者サイドの方が半数以上いらしたのでインパクトがあったのではないでしょうか。
パニック障害や広場恐怖症について正確な知識を持っていない精神科医もいる中で、何か動きを生み出せたらいいなと思いました。
来年はうつ病かそのほかの内容で教室を開きます。次回の担当は別の医師となります。
それにしても今日は嬉しく驚いたことがありました。
作家の方も勉強がてら、受講にいらしてくださいました。
つまらないギャグを連発して、会場が何度も凍り付いたのですが、その方のエールでへこたれずに乗り越えられました。
本当にご参加ありがとうございました。
こんばんは。
今日は久しぶりに昼頃まで布団でゴロゴロ。
（※夜間の睡眠の質を上げるためには、
一定の時間に起きることが望ましいです。）
急に思いつき、渋谷へ直行。
クリニックの待ち合い室とレストルームの
アロマの新しい選択肢を探しに繰り出しました。
良い天気でした。人であふれかえっていました。
お店の人がご自宅で使っているアロマは私の好みのものでしたので、
アドバイスをいただいてスムーズに選ぶことができました。
今までは医療機関であることを意識し、
除菌、消臭、抗炎症作用のあるものを選択していました。
当院のスタッフ全員がインフルエンザや風邪もひかずに
過ごせたことと少しは関係しているかもしれません。
しかし今回はそのような枠にとらわれずにチョイスしてみました。
アロマは人それぞれ好き嫌いがあります。
アロマが苦手な方は、受付までおっしゃってください。
ご予約の時間帯は噴霧を止めて対応しております。
こんにちは。
陽気のせいでしょうか？
なんとなく眠い、上尾メンタルクリニック院長です。
暖かいです。
といいますか、
日差しが暑いです！
早くも診察室には
エアコンの除湿を入れています。
気温差が激しく体力を消耗しやすい今
インフルエンザB型がいまだに流行していますが、
いかがお過ごしでしょうか？
受診される方には
「あれ、ヒゲがない！？」と
楽しみにしておられた方も
いらっしゃいますが、
もうさっぱりとヒゲを剃ってしまいました。
大方の傾向としては、
男性陣はヒゲに対して寛容ですが、
女性陣にはヒゲに対して厳しい方が
多いという印象でした。
ダイエットのほうですが、
この一カ月で2キロへらしました。
しかし、分母が皆さんより大きいため、
誤差かもしれません。
身体は鍛えているのですが、有酸素運動が足りず今後は
ダイエット系のプログラムに比重を置いていきたいと思います。
ご飯は大盛り、お代わりをやめました。
ブロッコリースプラウトや焼き梅干しで
脂肪燃焼促進をねらっています。
以上、本当にどうでもよい話でした。
失礼いたしました。
